很多天沒有來更新痞客邦的日記。
因為匪區是鎖痞客邦的，所以我沒辦法用手機更文，照片必需上傳到電腦再傳過來
所以我才會這裡很多天更新一次。
不過我每天都會在百度貼吧更新啦……
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今天的激勵圖！！
7月11日，減肥第13天。
今天本來想要早起去買菜的，還是懶了
所以就沒有去
中午隨便弄了一點來吃，牛肉炒飯這樣 (沒有拍照)
晚上一樣在掙扎中戰勝心中那個小惡魔，哼哼…
出門運動去，
今天的運動有重大的突破！！
本來想著，昨天的第一跑，持續跑了3圈，今天的目標也是增加半圈！！
很意外的，在跑到3圈半的時候，我的心裡想著差不多了，今天目標突破了，身體卻擅作主張的繼續跑著跑著
這是我活了25年多，第一次持續的跑著超過20分鐘
好感動自己的進步
大約跑了2公里半，然後最後一圈是用走的
晚餐因為沒有買青菜，所以吃香蕉一根！！
另外 7月 11日是シゲ生日！！
快要撐不下去的時候就要努力想想我担16歲那年細細的手臂！！
7月12日，減肥第14天
天氣晴朗的一天，不過早上發生超級蠢的事，
早上難得早起，想說去買菜，騎著腳踏車上路……結果快到市場的時候，才想起忘記帶財布君了！！！ 
最後放棄，可惡，明天再買！
中午吃爸爸買的爌肉飯 <3 <3
但是因為我很挑食而且配菜會辣，爌肉的筍絲也沒有吃完(太油，有吃一半)，菜也剩下一堆
飯應該不是很好的米(吃米很挑)，就剩一堆 wwwww
就這樣，下午了，睡午覺~~~~
起床！！準備運動！！
這幾天都是如此規律的生活
今天第一跑2公里就不行了
不過走一圈後又跑了一圈多！！ 所以今天終於突破3公里大關！！
跑步前測體重和跑步後補給完水份，差了0.4公斤……
7月13日，減肥第15天
今天想著一句話「即使我是整個操場上跑得最慢的人也要堅持下去！」
中午和老爸還有弟弟，還有弟弟的媽媽去吃飯，
老爸自從找到稻香後，每次來長安就是要去那裡吃…
吃稻香的好處就是東西都一點一點的，不會吃過量！！
下午一樣睡了午覺起來準備跑步
一樣戰勝心中想偷懶的小惡魔，暖身了之後換好衣服出門！
對了，今天老爸把竹蓆拿來啦！雖然是非常破舊的，但總比我到目前為止還在睡冬天的毛毯涼快很多。
今天跑步的時候，真的是一直用意志力和想像力在支撐…一直想要停下來，但是腦子開始想像著有岡君和慧慧在旁邊幫我加油(想像力減肥法 誤)，耳機傳來的歌聲為我打氣著，就努力繼續跑著，大約跑了2.5公里有停下來走了100公尺，然後又邁開步伐跑起來，想像各種，繼續跑著
原來想像愛豆也能成為減肥的動力，
不停想著不停想著，我有岡大貴16歲那年細手臂！！然後回家的時候又看了下出道演唱會 ，哈哈！
因為老爸今天拿了一大袋水果來，所以今天晚餐繼續水果餐…
冰箱 看起來也冰不下其他東西了，就沒去買菜。
因為沒有大的刀，我爸又拿哈蜜瓜過來(還是香瓜？！)所以我就用挖的……
晚餐！！
7月14日，減肥第16天
還是乖乖的穿運動褲跑步，牛仔褲什麼的我還不行。
因為運動褲還沒乾，自以為可以駕馭牛仔褲跑步，弄巧成拙…
根本跑不到2公里就不舒服得跑不下去
不止大腿內側肥肉一直磨，連屁屁也因為牛仔褲很緊的關係不舒服，所以跑不下去！！放棄！！！
晚餐跟昨天一樣，香蕉和哈蜜瓜
7月15日，減肥第17天
很想偷懶休息，直到剛剛還一直想著今天不跑步了。但是又督促著自己。
想想腳好像沒昨天酸痛，可能是昨天沒有跑很多的關係
刷微博看到我親愛的有岡，又想要努力了，還是去跑一下。
今天跑步狀況不是很好，因為大腿前側實在不知道為什麼酸痛得要死
今天跑步成果很差！！今天開始不計走路的部份，所以就是實際上用跑的跑了多少！！
也不像之前分2、3次跑了。
晚餐吃這樣，大概150克的牛肉和小的杏鮑菇外加一顆蛋。
7月16日，減肥第18天
明天要去香港，保留體力！！不去跑步。
7月17日，減肥第19天
今天去香港，帶我有岡大貴回家，看史奴比。
本日戰利品。
我發現我愛上ETUDE的眼影了！！
中午去吃上次吃過很好吃的烏龍麵！
下午去海港城看史奴比
晚餐照舊是麥當勞。每次去香港的晚餐必定吃麥當勞。
晚上回家的時候發現走路功力實實在在的進步了，回來後還從下車處邊走邊逛街的回家
至少3公里的路吧…
看一下體重，持平！！
佩君一直念念不忘的史迪奇。
六月我回台灣的時候，因為我把本來要送他的巧克力吃掉了，所以六月初的時候就問她，喜歡的迪士尼人物是哪個，她大概隨便跟我說了一聲小熊維尼，不知道那其實是決定我在香港機場的迪士尼賣場買什麼的依據！！ 所以我就買了小熊維尼的小抱枕給她……結果她居然跟我說她喜歡的是史迪奇！！！
但是我只有買我自己的史迪奇，哇哈哈
今天和一個香港妹子聊到高中制服，香港的中學生(國中、高中)制服幾乎都是連身裙，所以沒辦法像我們一樣折短改短改窄什麼的，我就想到以前3年級開週會的時候，體育館分配位置3年級要坐2樓，穿夏季制服的時候第一排絕對是男生坐，因為說女生坐一排小褲褲會被看到~~
7月18日，減肥第20天
今天非常墮落
早上風很大，吹得嗄嗄嗄響，天氣涼了一點，所以整天都沒有迫害北極熊
((自從14日阿爸拿了竹席來，我晚上睡覺也不開冷氣了，點電蚊香然後開窗戶。))
整天都在家，沒有吃東西…
晚餐去吃上寶涮涮鍋，
尼馬，早知道不去那間，去另一間！
料都不喜歡，而且它配的綠色菜是一種我不知道什麼菜的菜，土味非常重！！
7月19日，減肥第21天
渾淡有岡大貴QAQ！！全團就你堅持瘦子派！！不能像其他幾隻一樣選個胖子派嗎？
碎了一地的少女玻璃心！！！
還用那麼天真無邪的照片！！
今天中午去外面吃飯，可是沒有吃完，剩了一堆，"老闆都傷心了"
去沃爾瑪買了一些東西，其實感覺也沒什麼，但就是花了189RMB
然後又買了一頂帽子！！！嘿嘿！
回家後休息一下睡午覺 今天一樣是沒有冷氣日，救救北極熊！！
睡起來後暖身準備去跑步，三天沒有跑了。
但是一樣的是，一直努力跑，快不行的時候就在心裡把我大JUMP一一點名，開始念著他們的名字之類，繼續想著我家16歲可愛少年纖纖手。
這樣就又能多跑一點！！！
最後，突破了3公里！！！喔喔喔！！好棒！！！
跑完真的有一種開心的感覺，很爽，好喜歡這樣突破自己的自己，走路回家後在家做收操！然後弄晚餐！
晚上吃麻油煎荷包蛋(昨天從火鍋店帶回來的蛋XD)，煎牛肉、水煮空心菜、鮮奶236ml
今天是我金田一首播日！！！
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