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不固定幾天更新一次，想到就來記錄一下。

7月4日第六天

早上起來得比較晚，所以就……

早餐很晚吃。

因為我家沒有烤箱，我又很想吃吐司加乳瑪林，

所以我就發明新的吃吐司方法（好孩子別亂學）

用湯匙把乳瑪林適量放在麵包上，

然後用吹風機把乳瑪林吹融……　

接著你們知道的，就是用湯匙背面把乳瑪林抹勻…

就可以吃囉 XD

因為早餐太晚吃了，所以午餐也很晚吃，三點半才吃

六點半出門太陽還是有的…

今天走路去到運動公園然後跑操場！

我一直都是以跑→走→跑→走→跑，這樣子來記錄

今天第一跑800M，然後走400M，跑600M，走400M，然後再跑。

因為我的體力不好，所以我告訴自己一點一點進步就行！

7月5日第七天

今天沒有運動，下午去見廠商。

晚餐吃的是稻香~  不過沒吃米飯！

吃了超級好吃的鵝肉啊！

7月6日第八天

今天去萬達廣場買跑鞋，

因為之前跟Annie一起去的時候有看到NIKE的過季出清店

所以就想說去那裡撿便宜

反正只是跑鞋，不必要最新款也OK的

因為身上剩的錢不多，所以能選的款形不多。

第一眼還是被一雙有粉紅色的吸引住，

不過最後選了很久，最後戰勝了自己的內心

選了一雙穿起來比較舒服的。 

買完了之後到萬達一樓的鮮芋仙吃了一碗鮮芋仙招牌。

吃完已經要五點了。

晒著太陽又回家了，

不過放心我一直都有做看起來像神經病的防晒

帽子、墨鏡、口罩、外套、手套。

這樣來回騎車也有7公里了…

在家休息了一下，到了七點10分才開始做暖身運動，準備出門。

沒想到已經快7點半了，天還是微微的亮…。

不過到操場的時候已經天空全黑了。

今天第一跑，跑了1公里!!可喜可賀！

然後走了走，又跑了800公尺!! 

第三跑約500公尺

哇我好棒！跑操場的好處就是距離很好算

一圈大約就是400~410公尺 (我跑第3道或第4道)

雖然NIKE每公里都會報，

但是我想說我一次進步一點點，一次進步一點點，慢慢來。

所以明天的目標是第一跑能夠達到1200公尺！

雖然我跑得很慢，今天一公里跑了8分半… Orz

不過，重點是持續性的跑！不是跑得快嘛！是不是。

附上過去幾次的跑步數據，我每天都在增加增加，

現在目標是跑步40分鐘(不含走去和走回的時間和路程)